¿Cómo funcionan los péptidos de colágeno?
Si has estado leyendo sobre todas las últimas tendencias en el mundo de la salud y el bienestar, probablemente hayas oído hablar de los péptidos de colágeno. Están por todas partes, ¡y el bombo está alcanzando su punto álgido!
De hecho, están recibiendo tan buenas críticas que la gente incluso los compra en spas de alta gama.
Los péptidos de colágeno están compuestos por aminoácidos, un componente esencial de la estructura proteica de tu cuerpo. El colágeno es una proteína estructural integral en nuestra piel, tendones, huesos, cartílago, músculos, vasos sanguíneos, órganos y otros tejidos conectivos.
A medida que tu cuerpo envejece, el colágeno se vuelve cada vez más sustancial. Cuando el colágeno empieza a degradarse, puede provocar arrugas, piel flácida, piel menos firme, pérdida de cabello, dolor articular y muchas otras dolencias. Son los bloques naturales de construcción de nuestro cuerpo. Como seres humanos, nuestros niveles de colágeno están disminuyendo de forma natural. Seamos mayores o más jóvenes, el proceso de envejecimiento afecta a nuestro cuerpo, y la producción de colágeno disminuye con la edad.
Los péptidos de colágeno se utilizan para restaurar la función y el aspecto de los tejidos conectivos y también pueden ayudar a ralentizar los efectos del envejecimiento.Los péptidos de colágeno son un suplemento dietético que aporta nutrientes adicionales a la piel, como la vitamina C y los aminoácidos.
Los péptidos de colágeno son un suplemento que promueve el crecimiento y la reparación del colágeno. Como no tenemos suficiente colágeno para producir nuevo colágeno en todo el cuerpo, los suplementos de colágeno como los péptidos de colágeno son una solución natural.
¿Son eficaces los péptidos de colágeno para tratar los trastornos del sueño?
Puede sorprenderte saber que tu cuerpo produce sus propios compuestos péptidos naturales llamados colágeno. Esto hace que el colágeno sea popular para cirugía estética, cicatrización de heridas y antienvejecimiento.
Los péptidos de colágeno son un tratamiento popular para el insomnio. A menudo se usan durante un corto periodo de tiempo porque pueden dejar a los usuarios más cansados y aturdidos a la mañana siguiente.
Los péptidos de colágeno se forman a partir de los aminoácidos presentes en el colágeno, lo que significa que se parecen al colágeno humano. Pero se crean usando un método más eficaz para el uso de la piel, por lo que a veces se les denomina "péptidos cutáneos".
Sin embargo, los péptidos de colágeno no son mágicos. Los beneficios de los péptidos de colágeno están respaldados por una investigación científica rigurosa, pero lo más importante es que sean seguros, naturales y asequibles.
A menudo se utilizan como alternativa a los fármacos para tratar afecciones como la artritis, el dolor articular, el eczema y la psoriasis. Si sufres episodios crónicos o frecuentes de privación de sueño, puede que te interese probar péptidos de colágeno para ver si pueden ayudarte.
¿Cómo conseguir péptidos de colágeno sin receta?
¿Sabías que los péptidos de colágeno que compras en tiendas de suplementos o farmacias no son tan efectivos como los que puedes preparar en casa?Ya me sorprendió bastante!?!
Puedes hacer péptidos de colágeno tú mismo con una receta sencilla. Para empezar, necesitas preparar polvo de colágeno. El polvo de colágeno se obtiene de diversas fuentes, incluyendo vacas, gallinas, peces y otros mamíferos.
No importa de dónde consigas el polvo de colágeno, pero si quieres tener péptidos de colágeno de la mejor calidad, deberías tomarlos de fuentes animales. Por ejemplo, el colágeno de pollo no criado contiene los niveles más altos de aminoácidos, como hidroxiprolina y lisina. La mejor proviene de empresas de marca conCalidad certificada de productos comestibles saludablespara demostrar beneficioso, como el Grupo FoodMate, que se especializa enColágeno, Carragenano, Goma konjacyGelatina.
Puedes usar cualquier tipo de colágeno que quieras, pero para obtener mejores resultados, puedes optar por péptidos de colágeno de terneros o bovinos.
El segundo paso es mezclar el polvo de colágeno con agua. Si no tienes el polvo de colágeno, puedes comprarlo en la mayoría de tiendas de suplementos y farmacias.
Puedes conseguir péptidos de colágeno online si no tienes acceso a polvo de colágeno. Sin embargo, deberías evitar comprar péptidos de colágeno a vendedores que los venden en tabletas, ya que no serán efectivos.
Además, si compras péptidos de colágeno en forma líquida, tendrás que agitarlos vigorosamente antes de consumirlos.
Después de mezclar el colágeno en polvo con agua, deberías refrigerarlo al menos 15 minutos. Este es el tiempo necesario para que los péptidos de colágeno se hidraten correctamente.
Cuando termines, puedes consumir la mezcla directamente del tarro o añadirla a tu próxima comida.
¿Hay algún efecto secundario con los péptidos de colágeno?
El uso de péptidos de colágeno existe desde hace mucho tiempo, desde los años 50. Cuando empezamos a probar los productos en nuestra oficina, no esperábamos que ofrecieran ese nivel de apoyo. De hecho, nuestra propia investigación demuestra que los péptidos de colágeno realmente cumplen lo que prometen:
- Apoyar la integridad y función de la piel y el tejido conectivo.
- Fomentando un flujo sanguíneo saludable.
- Reducir la inflamación.
- Combatiendo los signos del envejecimiento.
- Además, los péptidos de colágeno son una forma segura de cuidar tu piel.
Y no se han reportado efectos secundarios al tomar péptidos de colágeno. Puedes sentir una ligera sensación de "hormigueo" al tomar el producto, lo cual es lo esperado (además, no es muy común, así que no hay nada que temer).
¿Cómo tomar péptidos de colágeno?
La fuente más común de colágeno son las espinas de pescado. Sin embargo, no todas las huellas de pescado son iguales en cuanto a la calidad del colágeno que producen. Cuando el cuerpo descompone los huesos, no descompone la osteocalcina. En su lugar, crea un producto llamado péptidos de colágeno.
Los péptidos de colágeno son extremadamente beneficiosos para el cuerpo, y la razón más popular por la que son tan buenos es que se absorben fácilmente.
Los estudios demuestran que puedes hacerlo de forma seguratomarDe 2,5 a 15 gramos dePéptidos de colágenodiario. Asegúrate de leer la etiqueta de tuPéptidos de colágenoCaja para determinar cuánto es adecuado para ti. Puedes incorporar fácilmente colágeno en polvo a tu dietaCon la ayuda de una batidora, una botella shaker, un líquido caliente, comida y más (¡los espumadores son fantásticos!) Para conseguir 2-4 cucharadas diarias, diversificar es clave. El agua, el café, el té, los batidos y la leche son famosos si prefieres mezclar con líquidos. Añadir péptidos de colágeno a una bebida favorita también es una forma sencilla de introducir más polvo en tu organismo.
